ინდივიდუალური გაკვეთილებირას უნდა ელოდოთ
ერთი ინსტრუქტორი თქვენთვის ან თქვენი ჯგუფისთვის 4 ადამიანამდე, 90 წუთით ან სამი საათით. მარცხნივ აირჩიეთ დონე და ხანგრძლივობა და ნახეთ, როგორ ჩაივლის გაკვეთილი, ნაბიჯ-ნაბიჯ — პირდაპირ, რომ მიიღოთ ის გაკვეთილი, რასაც ელოდით.
-
1
0:00–0:10
შეხვედრა და შემოწმება
ინსტრუქტორი შერჩეულ ადგილას გხვდებათ და ამოწმებს იმას, რაც დამწყებს ჯერ არ შეუძლია: ბოტასები სწორად შეკრული, სამაგრები მორგებული, თხილამურები ან დაფა სწორი ზომის. თქვენ ამბობთ, რის იმედი გაქვთ; ის გეუბნებათ, რეალურად როგორ გამოიყურება დღევანდელი დღე.
-
2
0:10–0:30
სწორ ადგილზე
ფერდობი ჯერ არა. ჯერ ერთი თხილამური, მერე ორივე: როგორ იდგეთ, იაროთ, ადგილზე შემობრუნდეთ და კიბისებურად აღმართზე ახვიდეთ — და როგორ დაეცეთ და ადგეთ დახმარების გარეშე. ნელი ჩანს. მაგრამ სწორედ ეს ხდის უსაფრთხოს ყველაფერს, რაც შემდეგ მოდის.
ფერდობი ჯერ არა. რომელი ფეხია წინ, წინა ფეხი დამაგრებულია, უკანა თავისუფალი: სწორ ადგილზე სრიალი, შემობრუნება, ცოტათი აღმართზე ასვლა — და როგორ დაეცეთ და ადგეთ დახმარების გარეშე. ნელი ჩანს. მაგრამ სწორედ ეს ხდის უსაფრთხოს ყველაფერს, რაც შემდეგ მოდის.
-
3
0:30–1:10
პირველი დაშვებები
დამრეცი ფერდობი, რომელიც ბოლოში სწორდება, ასე რომ, თავად ფერდობი გაჩერებთ. ჯერ პირდაპირი სრიალი, შემდეგ გუთანი: შენელება და გაჩერება მაშინ, როცა თქვენ გადაწყვეტთ. მოკლე დაშვებები, ბევრჯერ — თავიდან ფეხით ასვლა, შემდეგ სასწავლო საბაგირო, როცა მზად იქნებით.
დამრეცი ფერდობი, ორივე ფეხი დამაგრებულია. სახით ფერდობის ქვემოთ: ქუსლის კანტზე სრიალი და გაჩერება, ისევ და ისევ. შემდეგ იგივე სახით ფერდობისკენ, ცერის კანტზე. მოკლე დაშვებები, ბევრჯერ — თავიდან ფეხით ასვლა, შემდეგ სასწავლო საბაგირო, როცა მზად იქნებით.
-
4
1:10–1:25
პირველი მოხვევები — თუ გაჩერება მზადაა ცვენადი ფოთოლი — თუ კანტები მზადაა
თუ გუთანი ყოველ ჯერზე გაჩერებთ — პირველი მოხვევები: მართვა ტერფების მობრუნებით და გარე თხილამურზე დგომით. თუ ჯერ არა — კიდევ გუთანი. არასანდო გაჩერებაზე აგებული მოხვევები სწორედ ის მოხვევებია, რომლებიც არ გამოდის.
თუ ორივე კანტზე ჩერდებით — ცვენადი ფოთოლი: ფერდობის გასწვრივ მარცხნივ და მარჯვნივ სრიალი ერთ კანტზე. ნამდვილი მოხვევა კანტიდან კანტზე ჩვეულებრივ მეორე დღეს მოდის — დაფაზე ეს გეგმის მიხედვითაა და არა ჩამორჩენა.
-
5
1:25–1:30
შეჯამება
ერთი რამ სავარჯიშოდ და სად არის უსაფრთხო მისი დამოუკიდებლად ვარჯიში — დამწყებთა უმეტესობისთვის ეს გაჩერებაა და მხოლოდ სასწავლო ფერდობზე.
დამწყების 90 წუთის უმეტესი ნაწილი სრიალი არ არის: დანარჩენს სწორი ადგილი, ფეხით ასვლა და დაცემის შემდეგ ადგომა იკავებს. ასეც უნდა იყოს — ეს თქვენი დასვენებაა და დრო, როცა გაგება მოდის.
-
1
0:00–0:10
შეხვედრა და შემოწმება
ინსტრუქტორი შერჩეულ ადგილას გხვდებათ და ამოწმებს იმას, რაც დამწყებს ჯერ არ შეუძლია: ბოტასები სწორად შეკრული, სამაგრები მორგებული, თხილამურები ან დაფა სწორი ზომის. თქვენ ამბობთ, რის იმედი გაქვთ; ის გეუბნებათ, რეალურად როგორ გამოიყურება დღევანდელი დღე.
-
2
0:10–0:30
სწორ ადგილზე
ფერდობი ჯერ არა. ჯერ ერთი თხილამური, მერე ორივე: როგორ იდგეთ, იაროთ, ადგილზე შემობრუნდეთ და კიბისებურად აღმართზე ახვიდეთ — და როგორ დაეცეთ და ადგეთ დახმარების გარეშე. ნელი ჩანს. მაგრამ სწორედ ეს ხდის უსაფრთხოს ყველაფერს, რაც შემდეგ მოდის.
ფერდობი ჯერ არა. რომელი ფეხია წინ, წინა ფეხი დამაგრებულია, უკანა თავისუფალი: სწორ ადგილზე სრიალი, შემობრუნება, ცოტათი აღმართზე ასვლა — და როგორ დაეცეთ და ადგეთ დახმარების გარეშე. ნელი ჩანს. მაგრამ სწორედ ეს ხდის უსაფრთხოს ყველაფერს, რაც შემდეგ მოდის.
-
3
0:30–1:20
პირველი დაშვებები და გაჩერება ორივე კანტი და გაჩერება
პირდაპირი სრიალი ფერდობზე, რომელიც თავად გაჩერებთ, შემდეგ გუთანი, დაშვება დაშვებაზე, სანამ ყოველ ჯერზე შენელებას და გაჩერებას შეძლებთ, როცა გადაწყვეტთ. მთელი მეორე ნახევარი ამაზე შენდება.
ქუსლის კანტზე სრიალი, შემდეგ ცერის კანტზე, დაშვება დაშვებაზე, სანამ ნებისმიერ კანტზე გაჩერებას შეძლებთ, როცა გადაწყვეტთ. მთელი მეორე ნახევარი ამაზე შენდება.
-
4
1:20–1:35
მოკლე შესვენება
გახსნილი ბოტასები, თბილი სასმელი, ათი წუთი ფეხების დასასვენებლად. ეს გაკვეთილის დროის ნაწილია და მეორე ნახევარს უკეთესს ხდის და არა უფრო მოკლეს.
-
5
1:35–2:20
მოხვევები ცვენადი ფოთოლი და პირველი მოხვევა
ტერფებით მართვა ფართო გუთანში: ერთი მოხვევა, მერე ორი, მერე შეერთებული. სიჩქარე მოხვევის ფორმით კონტროლდება და არა მხოლოდ დამუხრუჭებით.
ფერდობის გასწვრივ სრიალი ერთ კანტზე, შემდეგ პირველი გადასვლა ქუსლის კანტიდან ცერის კანტზე — ინსტრუქტორი ახლოსაა, რადგან დაცემების უმეტესობა სწორედ აქ ხდება.
-
6
2:20–2:50
სასწავლო საბაგირო — დამოუკიდებლად
ასვლა და ჩამოსვლა, შემდეგ დაშვებები ზემოდან ბოლომდე, ინსტრუქტორი უკან. ფერდობი დამრეცი რჩება: ფეხები უკვე დაღლილია, დაღლილი ფეხები კი ციცაბო ფერდობზე შიშს სწავლობს.
ასვლა და ჩამოსვლა ერთი თავისუფალი ფეხით, შემდეგ დაშვებები ზემოდან ბოლომდე, ინსტრუქტორი უკან. ფერდობი დამრეცი რჩება: ფეხები უკვე დაღლილია, დაღლილი ფეხები კი ციცაბო ფერდობზე შიშს სწავლობს.
-
7
2:50–3:00
შეჯამება
ერთი რამ სავარჯიშოდ, სად არის უსაფრთხო მისი დამოუკიდებლად ვარჯიში და რით დაიწყებოდა შემდეგი გაკვეთილი.
ორჯერ მეტი დრო ორჯერ მეტი პროგრესი არ არის: მეორე ნახევარი ძირითადად პირველს ამყარებს, პირველ დღეს კი ფეხები სწავლაზე ადრე ნებდება.
-
1
0:00–0:05
შეხვედრა
მოკლედ: აღჭურვილობა იცით. რაზე გსურთ მუშაობა და რა არ მოგწონთ თქვენს სრიალში.
-
2
0:05–0:25
დაკვირვების დაშვება
ერთი-ორი დაშვება ლურჯ ან წითელ ტრასაზე, სადაც კომფორტულად ხართ, ინსტრუქტორი უკან და ცოტას ლაპარაკობს. ეძებს ერთ რამეს, რაც დანარჩენს აფერხებს — ყველაზე ხშირად წონა არასწორ თხილამურზე, უკან ჯდომა ან ზედა ტანით მოხვევა.
ერთი-ორი დაშვება ლურჯ ან წითელ ტრასაზე, სადაც კომფორტულად ხართ, ინსტრუქტორი უკან და ცოტას ლაპარაკობს. ეძებს ერთ რამეს, რაც დანარჩენს აფერხებს — ყველაზე ხშირად წონა უკანა ფეხზე, ზედა ტანით მოხვევა ან სრიალი იქ, სადაც კანტზე უნდა იაროთ.
-
3
0:25–1:10
ერთი ცვლილება, დამუშავებული
ცვლილებას გიხსნიან და გიჩვენებენ, შემდეგ ამუშავებთ მარტივ ფერდობზე, სადაც მასზე შეგიძლიათ იფიქროთ და არა ფერდობზე. ერთი შენიშვნა ყოველ დაშვებაზე; საბაგირო კითხვებისთვისაა.
-
4
1:10–1:25
ნამდვილ ფერდობზე
იგივე ცვლილება უფრო ციცაბო ან გრძელ დაშვებაზე. პირველად ჩვეულებრივ იშლება; ინსტრუქტორი ერთ მინიშნებას გაძლევთ, რომელიც მას აბრუნებს.
-
5
1:25–1:30
შეჯამება
სავარჯიშო, რომელიც უნდა გააგრძელოთ, რომელ ტრასაზე და რაზე იმუშავებდა შემდეგი გაკვეთილი.
დაშვებებს შორის საბაგიროა: თქვენი დასვენება და კითხვების დრო.
-
1
0:00–0:05
შეხვედრა
მოკლედ: აღჭურვილობა იცით. რაზე გსურთ მუშაობა და რა არ მოგწონთ თქვენს სრიალში.
-
2
0:05–0:25
დაკვირვების დაშვება
ერთი-ორი დაშვება ლურჯ ან წითელ ტრასაზე, სადაც კომფორტულად ხართ, ინსტრუქტორი უკან და ცოტას ლაპარაკობს. ეძებს ერთ რამეს, რაც დანარჩენს აფერხებს — ყველაზე ხშირად წონა არასწორ თხილამურზე, უკან ჯდომა ან ზედა ტანით მოხვევა.
ერთი-ორი დაშვება ლურჯ ან წითელ ტრასაზე, სადაც კომფორტულად ხართ, ინსტრუქტორი უკან და ცოტას ლაპარაკობს. ეძებს ერთ რამეს, რაც დანარჩენს აფერხებს — ყველაზე ხშირად წონა უკანა ფეხზე, ზედა ტანით მოხვევა ან სრიალი იქ, სადაც კანტზე უნდა იაროთ.
-
3
0:25–1:15
ერთი ცვლილება, დამუშავებული
ცვლილებას გიხსნიან და გიჩვენებენ, შემდეგ ამუშავებთ მარტივ ფერდობზე, სანამ ფერდობზე ფიქრის გარეშე არ გამოგივათ.
-
4
1:15–1:30
მოკლე შესვენება
გახსნილი ბოტასები, თბილი სასმელი, ათი წუთი ფეხების დასასვენებლად. ეს გაკვეთილის დროის ნაწილია და მეორე ნახევარს უკეთესს ხდის და არა უფრო მოკლეს.
-
5
1:30–2:15
ნამდვილ ფერდობზე
უფრო ციცაბო, გრძელი, ბორცვიანი ან უარესი თოვლი — რასაც დღე შემოგთავაზებთ. აქ დაშვებული შეცდომები ყველაზე სასარგებლოა.
-
6
2:15–2:45
მეორე ცვლილება — ან პირველში უფრო ღრმად
მხოლოდ თუ პირველი მყარია. თუ არა — კიდევ მეტი მასზე: ერთი გამყარებული ცვლილება ჯობს ორ ნახევრად ნასწავლს.
-
7
2:45–3:00
თავისუფალი დაშვებები და შეჯამება
ინსტრუქტორი უკან მოგყვებათ და მხოლოდ მაშინ ლაპარაკობს, როცა რამე ირღვევა. შემდეგ — სავარჯიშო, რომელიც უნდა გააგრძელოთ, და რომელ ტრასაზე.
ორჯერ მეტი დრო ორჯერ მეტი სრიალია, მაგრამ არა ორჯერ მეტი პროგრესი: მეორე ნახევარი ძირითადად პირველს ამყარებს. ეს ბევრი ღირს — უბრალოდ, ეს ორი გაკვეთილის ახალი მასალა არ არის.
სასწავლო ფერდობზე სრიალი და გაჩერება მაშინ, როცა გადაწყვეტთ, და, სავარაუდოდ, პირველი ერთი-ორი მოხვევა. სავარძლიანი საბაგირო და მთავარი ფერდობები ჯერ არა — ეს შემდეგი ნაბიჯია.
ქუსლის კანტზე სრიალი გაჩერებით და დასაწყისი ცერის კანტზე. ბევრჯერ დაეცემით — სწორედ ასე გამოიყურება დაფაზე წარმატებული პირველი დღე.
გუთნით შეერთებული მოხვევები და სასწავლო საბაგირო დამოუკიდებლად. თუ ფეხები ჯერ კიდევ გიძლებთ — პირველი შეხედვა უფრო გრძელ ფერდობზე.
სრიალი ორივე კანტზე, ცვენადი ფოთოლი და პირველი მოხვევა. კარგ დღეს — შეერთებული მოხვევები.
ერთი ცვლილება, რომელსაც გრძნობთ, სავარჯიშო მის შესანარჩუნებლად და ტრასა, სადაც ივარჯიშებთ.
ეს ცვლილება მყარია უფრო რთულ ფერდობზე, ვიდრე დასაწყისში, და, შესაძლოა, მეორეც. ხშირად წითელი ტრასა, რომელიც გადარჩენას ჰგავდა, სრიალს ემსგავსება.
და, რა დონეც არ უნდა გქონდეთ, ერთი რამ სავარჯიშოდ — ინსტრუქტორი ბოლოს დაგისახელებთ.
ყოველი ნაბიჯი წინაზე დგას, ამიტომ თანმიმდევრობა არ იცვლება — იცვლება მხოლოდ ის, რამდენად შორს მიხვალთ. ფერმკრთალი ნაბიჯები ისაა, სადაც ამ ხანგრძლივობას ჩვეულებრივ დრო აღარ ჰყოფნის; ზოგი უფრო შორს მიდის, ზოგი ნაკლებად, და არც ერთი არაფერს ამბობს იმაზე, რამდენად კარგად ისრიალებთ.
- ბოტასები და დგომა როგორი უნდა იყოს სათხილამურო ბოტასი, როგორ ჩაამაგროთ და გამოიღოთ, და როგორ იდგეთ წონასწორობით ტერფის შუაზე, უკან გადაწოლის ნაცვლად.
- მოძრაობა სწორ ადგილზე ერთ თხილამურზე სრიალი, სიარული, კიბისებურად აღმართზე ასვლა და დაცემის შემდეგ დახმარების გარეშე ადგომა.
- პირდაპირი სრიალი დამრეცი ფერდობით ქვემოთ, რომელიც სწორდება და თავად გაჩერებთ. წონა წინ, მზერა მაღლა.
- გუთანი წვერები ერთად, ქუსლები ცალ-ცალკე: შენელება და გაჩერება, როცა გადაწყვეტთ. ყველაფერი შემდეგი ამაზეა დამოკიდებული.
- პირველი მოხვევები მართვა ტერფების მობრუნებით და გარე თხილამურზე დგომით, ფართო გუთანში.
- შეერთებული მოხვევები მოხვევა მოხვევაზე, სიჩქარე მოხვევის ფორმით კონტროლდება და არა დამუხრუჭებით.
- სასწავლო საბაგირო ასვლა, ჩამოსვლა დაცემის გარეშე და ზემოდან დაშვება.
- თხილამურები პარალელური ხდება შიდა თხილამური ყოველი მოხვევის ბოლოს პარალელური ხდება. ჩვეულებრივ მეორე-მესამე დღეს.
- დგომა და სამაგრები რომელი ფეხია წინ, როგორ დაამაგროთ და იმოძრაოთ ერთი თავისუფალი ფეხით.
- სრიალი ერთი ფეხით სწორ ადგილზე სრიალი ერთი დამაგრებული ფეხით — ასე ახვალთ და ჩამოხვალთ ყველა საბაგიროდან.
- სრიალი ქუსლის კანტზე სახით ფერდობის ქვემოთ, ქუსლის კანტზე სრიალი და გაჩერება.
- სრიალი ცერის კანტზე იგივე სახით ფერდობისკენ. უფრო რთულია, რადგან ვერ ხედავთ, საით მიდიხართ.
- ცვენადი ფოთოლი ფერდობის გასწვრივ მარცხნივ და მარჯვნივ სრიალი ერთ კანტზე, წონით მართვა.
- პირველი მოხვევა ერთი კანტიდან მეორეზე გადასვლა.
- შეერთებული მოხვევები ჩვეულებრივ მეორე-მესამე დღეს.
სნოუბორდზე პირველი დღე თხილამურებზე ნელია და მეტი დაცემით. პირველი ორი-სამი დღის შემდეგ ჩვეულებრივ სწრაფად ეწევა.
- თქვენ სრიალებთ, ის აკვირდება ფერდობზე, სადაც თავს კომფორტულად გრძნობთ. კარგი ინსტრუქტორი ამ დაშვებაზე ცოტას ლაპარაკობს.
- ერთი ცვლილება არჩეულია ის, რომელიც ყველაზე მეტს ხსნის — და არა სია ყველაფრისა, რაც შეიძლება უკეთესი იყოს.
- ვარჯიში მარტივ ფერდობზე სადაც ცვლილებაზე შეგიძლიათ იფიქროთ და არა ფერდობზე.
- ნამდვილ ფერდობზე უფრო ციცაბო, გრძელი ან უარესი თოვლი. აქ ჩვეულებრივ თავიდან ყველაფერი იშლება — ესე იგი, გაკვეთილი მუშაობს.
- გამყარება დაშვება დაშვებაზე, სანამ არ გაძლებს მაშინაც, როცა მასზე აღარ ფიქრობთ.
- მეორე ცვლილება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც პირველი მყარდება.
- წონა გარე თხილამურზე — მოხვევა იჭერს და არ სრიალდება.
- ცენტრში დგომა და არა უკან — თხილამურები გემორჩილებათ და არ გაგიტაცებთ.
- მშვიდი ზედა ტანი — სახით ფერდობის ქვემოთ და მოხვევა ფეხებით, არა მხრებით.
- მოხვევის დასრულება — სიჩქარე მოხვევის ფორმით კონტროლდება და წითელზე დამუხრუჭება აღარ გჭირდებათ.
- სრიალიდან კანტზე სვლამდე — თქვენი პირველი სუფთა რკალები მარტივ ფერდობზე.
- ბორცვები, რბილი თოვლი ან ყინული — როცა დღე მათ შემოგთავაზებთ.
- წონა წინა ფეხზე — დაფა იქ მიდის, სადაც იყურებით, და არა სადაც თვითონ უნდა.
- მშვიდი ზედა ტანი — მოხვევა ფეხებით და არა მხრების მოქნევით.
- უფრო სუფთა კანტის ცვლა — მოხვევებს შორის ბრტყელი დაფის მომენტის გარეშე — ე.ი. კანტის წამოდების გარეშე.
- მოხვევის დასრულება — სიჩქარე მოხვევის ფორმით კონტროლდება და არა გვერდულად სრიალით.
- სრიალიდან კარვინგამდე — თქვენი პირველი სუფთა რკალები მარტივ ფერდობზე.
- სვიჩით სრიალი — მეორე ფეხით წინ — რის შემდეგაც ყველაფერი დანარჩენი უფრო ადვილდება.
- დაეცემით. ყველა ეცემა, ინსტრუქტორებიც. როგორ დაეცეთ და ადგეთ, მანამდე ისწავლით, სანამ დაგჭირდებათ.
- ფეხები აგეწვებათ დაახლოებით მე-40 წუთისთვის. სათხილამურო ბოტასები და ახალი დგომა კუნთებს ამუშავებს, რომლებსაც ჩვეულებრივ არ იყენებთ. გაივლის.
- სიმაღლე სერიოზულია. გუდაური დაახლოებით 2000 მეტრიდან იწყება. აქ უფრო სწრაფად იღლებით, უფრო ადრე გწყურიათ და მზეზე უფრო სწრაფად იწვებით, ვიდრე სახლში.
- მარტივი ფერდობები შეიძლება ციცაბოდ გამოჩნდეს. დამრეც ფერდობზე შიში ნორმალურია და თქვენს შესაძლებლობებზე არაფერს ამბობს. თქვით — ინსტრუქტორი ფერდობს შეცვლის და არა ზეწოლას გაზრდის.
- პროგრესი საფეხურებად მოდის. ოცი წუთი თითქოს არაფერი ხდება, მერე კი უცებ რაღაც გამოდის. ეს შეჩერებებიც პროცესის ნაწილია.
- ერთ-ერთი თქვენგანი უფრო სწრაფი იქნება. ჯგუფში ვიღაც ყოველთვის პირველი იგებს. დანარჩენებისთვის გაკვეთილში ეს არაფერს ცვლის.
- აღჭურვილობა თქვენზე შეხვედრის ადგილას: თხილამურები ან დაფა, შეკრული ბოტასები, ჯოხები, თუ თხილამურით სრიალებთ, ჩაფხუტი. თუ შეგიძლიათ, წინა დღეს იქირავეთ — დილის რიგი გაქირავებაში გაკვეთილის დროს ჭამს.
- მორგებული ბოტასები: მჭიდროდ, სწორად დგომისას თითები ოდნავ ეხება წინა ნაწილს, წინ დახრისას ქუსლი არ იწევა. მტკივნეული ბოტასი გაკვეთილს ადრე ამთავრებს — უთხარით გაქირავების პუნქტს და არა ინსტრუქტორს.
- სკი-პასი, დაწყებამდე ნაყიდი.
- ფენებად ჩაცმა, რომლის გახსნაც შეიძლება, ხელთათმანები, სათვალე ან მზის სათვალე, მზისგან დამცავი კრემი. ერთი წყვილი თხელი სათხილამურო წინდა — არა ორი და არა ბამბის.
- საუზმე, წყალი და კარგი ძილი. წინა ღამით ალკოჰოლს ნუ გადააჭარბებთ — სიმაღლე მის მოქმედებას აძლიერებს.
- მოდით ხუთი-ათი წუთით ადრე. გაკვეთილი ნებისმიერ შემთხვევაში დაჯავშნილ დროს მთავრდება.
- ტრავმების, შიშების ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ დაჯავშნისას გვითხარით და არა საბაგიროსთან.
90 წუთი პირველი ნაბიჯია. სრიალი ჩვეულებრივ მესამე დღისთვის „იხსნება“ — მაშინ გუთანს ნამდვილი მოხვევები ცვლის და მთა იხსნება. ამიტომაა, რომ ერთი და იმავე გაკვეთილის სამი და მეტი დღე ყოველ დღეზე იაფი ჯდება.
| 1.5 სთ | ||||
| 3 სთ |
აირჩიეთ ფასი და დაჯავშნეთ. დაწყების დრო ქვემოთაა; არჩეულ გაკვეთილს დამთავრების დროც გამოუჩზება. გსურთ რამდენიმე დღე? აირჩიეთ ყველა ერთ ჯავშანში — ერთი და იმავე გაკვეთილის სამი ან მეტი დღე ნაკლებ ღირს.
ინდივიდუალური გაკვეთილი იქ იწყება, სადაც თქვენთვის მოსახერხებელია: დაჯავშნისას აირჩიეთ ჩვენი შეხვედრის ერთ-ერთი ადგილი.
- 10:00 – 11:30 – 13:00
- 12:00 – 13:30 – 15:00
- 14:00 – 15:30 – 17:00
₾280 ₾320
დღეში, 3 დღიდან — ერთი და იმავე გაკვეთილის ნებისმიერი სამი დღე, ნებისმიერი ხანგრძლივობითა და ნებისმიერი კომპანიით — და ყოველი დღე უფრო იაფი ჯდება. დღეები დაჯავშნისას აირჩიეთ: ზედიზედ ყოფნა სავალდებულო არ არის, და სადაც შევძლებთ, ყველა დღეს ერთი ინსტრუქტორი გაატარებს.
შეიძლება ერთ ინდივიდუალურ გაკვეთილზე სხვადასხვა დონე ვიყოთ?
დიახ, 4 ადამიანამდე. ინსტრუქტორი ყურადღებას ანაწილებს და ირჩევს ფერდობს, სადაც თქვენგან ყველაზე ნაკლებად თავდაჯერებულს კომფორტულად გრძნობს თავს, ამიტომ თითოეული ცოტა ნაკლებს მიაღწევს, ვიდრე მარტო. თუ სხვაობა დიდია — დამწყები და ის, ვინც წითელ ტრასებზე სრიალებს, — ორი მოკლე ინდივიდუალური გაკვეთილი ორივეს ჩვეულებრივ მეტს ასწავლის, ვიდრე ერთი გრძელი.
თხილამური თუ სნოუბორდი?
ორივე. დაჯავშნისას მიუთითეთ და გამოგიგზავნით ინსტრუქტორს, რომელიც ამას ასწავლის. თუ თქვენს ჯგუფში თხილამურებიც და სნოუბორდებიც არის, დაჯავშნისას გვითხარით, რომ გავითვალისწინოთ.
საკმარისია 90 წუთი დამწყებისთვის?
საკმარისია, რომ იდგეთ, იცურაოთ და სურვილისამებრ გაჩერდეთ, ხშირად კი პირველი მოხვევაც გააკეთოთ. არ არის საკმარისი მთაზე სასრიალოდ. უმეტესობას დაახლოებით სამი გაკვეთილი სჭირდება, სანამ ლურჯი ტრასა საკუთარი გახდება.
დავჯავშნო 90 წუთი თუ 3 საათი?
პირველი დღისთვის ზრდასრულთა უმეტესობას 90 წუთი სავსებით ჰყოფნის: ფეხები სწავლაზე ადრე იღლება. სამი საათი მოგერგებათ, თუ კარგ ფორმაში ხართ, უკვე სრიალებთ ან მხოლოდ ერთი დღე გაქვთ. სამი 90-წუთიანი გაკვეთილი სამ დღეში მეტს გასწავლით, ვიდრე ერთი სამსაათიანი.
ეს კურორტის ტურია?
არა. ინდივიდუალური გაკვეთილი გაკვეთილია: ის იმაზეა, როგორ სრიალებთ და არა სად. თუ უკვე სრიალებთ და გუდაურის გაცნობა გსურთ, აიღეთ ფერდობის ტური.
შეიძლება ერთი და იგივე ინსტრუქტორი რამდენიმე დღით?
დაჯავშნეთ დღეები ერთად და შეძლებისდაგვარად იმავე ინსტრუქტორს დავტოვებთ. ყოველ დღეს იქიდან იწყებს, სადაც წინა დასრულდა, და არა თავიდან.
შეუძლია ჩემს შვილს ჩვენს ინდივიდუალურ გაკვეთილზე შემოგვიერთდეს?
ბავშვები სხვაგვარად და სხვა ტემპით სწავლობენ, ამიტომ ბავშვს ჩვეულებრივ საკუთარი, საბავშვო ინდივიდუალური გაკვეთილი უფრო უხდება. მოგვიყევით თქვენს ოჯახზე და პირდაპირ გეტყვით.
რა მოხდება, თუ დავაგვიანებ?
გაკვეთილი დაჯავშნილ დროს მთავრდება, რადგან ინსტრუქტორს შემდეგი გაკვეთილი აქვს. დაგვიანება გაკვეთილს ამოკლებს და არა გადაწევს.
რა მოხდება, თუ ამინდი ცუდია ან საბაგიროები გაჩერდება?
თუ საბაგიროები მუშაობს, გაკვეთილიც ტარდება — ცუდი ხილვადობა და ქარი მთის ნაწილია და მათში სწავლა ღირს. თუ არა, თქვენ ირჩევთ სხვა თარიღს ან თანხის დაბრუნებას.
შემიძლია გადატანა ან გაუქმება?
გადაგიტანთ სხვა დღეზე ან დროზე, სადაც ადგილია. დაჯავშნის თანხას არ ვაბრუნებთ, გარდა იმ შემთხვევისა, როცა საბაგიროები არ მუშაობს.
შედის სკი-პასი ფასში?
არა. საჭიროა საკუთარი სკი-პასი, გაკვეთილის დაწყებამდე ნაყიდი.