Групповые занятияЧего ожидать
Один инструктор и не больше 4 человек одного уровня: 90-минутное занятие для новичков, три часа для среднего уровня. Выберите своё слева и посмотрите, как оно проходит, шаг за шагом — в том числе чего вам стоит группа и что она даёт.
-
1
0:00–0:10
Встреча и проверка
Знакомство и проверка снаряжения у всех: ботинки застёгнуты как надо, крепления настроены, лыжи или доска нужного размера. С четырьмя людьми это занимает на несколько минут больше. Если кто-то явно не новичок, инструктор скажет об этом сразу, деликатно.
-
2
0:10–0:30
На ровном месте, вместе
Склона пока нет. Сначала одна лыжа, потом обе: стоять, ходить, разворачиваться, подниматься лесенкой — и падать и вставать без помощи. Все одновременно, инструктор переходит от одного к другому.
Склона пока нет. Какая нога впереди, передняя пристёгнута: отталкивание по ровному, развороты, небольшой подъём в гору — и падать и вставать без помощи. Все одновременно, инструктор переходит от одного к другому.
-
3
0:30–1:10
Первые спуски, по очереди
Пологий склон, который сам вас останавливает. По одному: прямое скольжение, затем плуг — замедление и остановка, когда вы решили. Инструктор смотрит каждый спуск и даёт каждому одно замечание; пока ждёте, смотрите на других.
Пологий склон, обе ноги пристёгнуты. По одному: соскальзывание на пяточном канте с остановкой, затем на носочном лицом к склону. Инструктор смотрит каждый спуск и даёт каждому одно замечание; пока ждёте, смотрите на других.
-
4
1:10–1:25
Первые повороты — когда большинство готово Падающий лист — когда большинство готово
Когда большинство группы останавливается каждый раз — первые повороты: управление стопами, опора на внешнюю лыжу. Кто ещё не готов, продолжает работать над остановкой рядом с инструктором. Это не отставание, а правильный порядок.
Когда большинство группы останавливается на обоих кантах — падающий лист: скольжение влево и вправо поперёк склона на одном канте. Кто ещё не готов, продолжает работать над кантами рядом с инструктором. Настоящий поворот обычно приходит на второй день.
-
5
1:25–1:30
Итог
Каждому своя вещь для отработки — у всех разная — и где её безопасно отрабатывать самостоятельно: на учебном склоне.
На занятии новичок скользит меньшую часть 90 минут, чем на индивидуальном уроке: вы едете по очереди. Ожидание не пропадает зря — смотреть, как кто-то другой ошибается в плуге, — один из самых быстрых способов сделать его правильно.
-
1
0:00–0:10
Встреча наверху подъёмника
Встреча на горе, так что до неё вы поднимаетесь на подъёмнике сами — это и есть первая проверка, что занятие ваше. Знакомство, над чем каждый хочет поработать, и взгляд на группу.
-
2
0:10–0:35
Сначала за инструктором, потом под его взглядом
Спуск за инструктором для разминки, затем по одному, пока он смотрит на каждого. Он выбирает одну тему для группы — обычно всем нужно одно и то же: вес на внешней лыже, стойка чуть вперёд или спокойный корпус.
Спуск за инструктором для разминки, затем по одному, пока он смотрит на каждого. Он выбирает одну тему для группы — обычно всем нужно одно и то же: вес на передней ноге, чище перекантовка или спокойный корпус.
-
3
0:35–1:20
Тема, отработанная
Упражнения на простом рельефе, один за другим, с замечанием каждому по очереди. На подъёмнике вы вместе — туда и идут вопросы, и там вы слышите ответы на вопросы остальных.
-
4
1:20–1:35
Короткий перерыв
Десять минут отдыха для ног, тёплый напиток. Часть времени занятия.
-
5
1:35–2:30
На настоящем рельефе
Более длинные и крутые спуски, часто цепочкой за инструктором — езда по его следу учит ритму и линии лучше любых объяснений. Тема здесь в первый раз разваливается; ради этого её сюда и везут.
-
6
2:30–2:50
Ваша подсказка
Теперь каждый получает что-то своё поверх общей темы и несколько спусков, чтобы это попробовать.
-
7
2:50–3:00
Итог
Упражнение, которое стоит продолжать, на какой трассе и — для каждого — над чем работал бы следующий урок.
Занятие идёт в темпе, который держит вся группа, на склоне, где комфортно самому неуверенному из вас. Если хотите нагрузку серьёзнее, вам нужен индивидуальный урок, а не группа.
Скольжение и остановка по своему решению на учебном склоне. Первый поворот, если группа до него дойдёт — часто доходит, иногда это уже следующий раз.
Соскальзывание на пяточном канте с остановкой и начало на носочном. Падений много — и у всех остальных в группе тоже.
Одно изменение, над которым работала вся группа, ваша личная подсказка к нему и длинный спуск, где оно держалось — большую часть пути, если не весь.
Меньше личного внимания, чем на индивидуальном уроке, и больше за ваши деньги: вы ещё и учитесь, наблюдая, как трое других делают ваши ошибки.
Каждый шаг опирается на предыдущий, поэтому порядок не меняется — меняется только, как далеко продвинется группа. Бледные шаги — там, где занятию обычно уже не хватает времени; с них начинается следующее занятие или индивидуальный урок.
- Ботинки и стойка Каким должен быть горнолыжный ботинок, как пристёгиваться и отстёгиваться, и как стоять с равновесием над серединой стопы, а не заваливаясь назад.
- Движение по ровному Скольжение на одной лыже, ходьба, подъём лесенкой и вставание после падения без помощи.
- Прямое скольжение Вниз по пологому склону, который выполаживается и сам вас останавливает. Вес вперёд, взгляд вверх.
- Плуг Носки вместе, пятки врозь: замедление и остановка, когда вы решили. От этого зависит всё, что дальше.
- Первые повороты Управление поворотом стоп и опора на внешнюю лыжу в широком плуге.
- Связанные повороты Поворот за поворотом, скорость контролируется формой поворота, а не торможением.
- Учебный подъёмник Подъём, сход без падения и спуск сверху.
- Лыжи начинают становиться параллельно Внутренняя лыжа становится параллельно в конце каждого поворота. Обычно на второй-третий день.
- Стойка и крепления Какая нога впереди, как пристегнуться и двигаться с одной свободной ногой.
- Отталкивание Отталкивание по ровному с одной пристёгнутой ногой — так вы будете садиться на каждый подъёмник и сходить с него.
- Соскальзывание на пяточном канте Лицом вниз по склону: соскальзывание на пяточном канте и остановка.
- Соскальзывание на носочном канте То же лицом к склону. Сложнее, потому что не видно, куда едете.
- Падающий лист Скольжение влево и вправо поперёк склона на одном канте, управление весом.
- Первый поворот Переход с одного канта на другой.
- Связанные повороты Обычно на второй-третий день.
Первый день на сноуборде медленнее, чем на лыжах, и падений в нём больше. После первых двух-трёх дней он обычно быстро догоняет.
- Вы едете следом, потом он смотрит Разминка за инструктором, затем каждый сам, а он смотрит.
- Одна тема для группы Изменение, которое нужно большинству из вас. В группе из четырёх человек одного уровня обычно оно одно и то же.
- Отработка на простом рельефе Один за другим, замечание каждому по очереди, чтобы думать об изменении, а не о склоне.
- На настоящем рельефе Более длинные и крутые спуски, часто по следу инструктора. В первый раз всё разваливается — значит, занятие работает.
- Ваша подсказка Одна вещь только для вас, поверх темы группы.
- Вторая тема Только когда первая держится у всех — а это обычно уже другой день.
- Вес на внешней лыже — поворот держит, а не срывается в занос.
- Стойка по центру, а не назад — лыжи слушаются вас, а не уносят.
- Спокойный корпус — лицом вниз по склону, поворот ногами, а не плечами.
- Завершённый поворот — скорость контролируется формой поворота, и на красной больше не нужно тормозить.
- От соскальзывания к кантованию — ваши первые чистые дуги на простом склоне.
- Бугры, мягкий снег или лёд — когда день их предлагает.
- Вес на передней ноге — доска едет туда, куда вы смотрите, а не куда ей хочется.
- Спокойный корпус — поворот ногами, а не разворотом плеч.
- Чище перекантовка — без момента плоской доски между поворотами — значит, без зацепа кантом.
- Завершённый поворот — скорость контролируется формой поворота, а не соскальзыванием боком.
- От соскальзывания к карвингу — ваши первые чистые дуги на простом склоне.
- Езда свитчем — другой ногой вперёд — после этого всё остальное даётся легче.
- Вы будете ждать своей очереди. Один едет, остальные смотрят. Это отдых и это учёба — вы видите свои ошибки со стороны.
- Кто-то будет быстрее, кто-то медленнее. Группа двигается дальше, когда готово большинство. Если вы впереди, получаете более сложный вариант упражнения; если позади — инструктор рядом.
- Вы будете падать при незнакомых людях. Они тоже. Ко второму падению никто уже не считает, а группа, которая смеётся над своими падениями, учится быстрее нервной.
- Ноги будут гореть, и высота — это всерьёз. Гудаури начинается примерно с 2000 м. Здесь вы устаёте быстрее и чаще хотите пить, чем дома. Скажите об этом — инструктор скорее замедлит группу, чем потеряет вас из-за потянутой мышцы.
- Инструктор общий. Вы получаете одну ясную вещь за раз, а не непрерывный комментарий. Спрашивайте на подъёмнике — он для этого.
- Всё снаряжение на вас в точке встречи: лыжи или доска, ботинки застёгнуты, палки, если на лыжах, шлем. Занятие начинается вовремя и не может ждать того, кто ещё собирает снаряжение.
- Ботинки по ноге: плотно, пальцы слегка касаются носка, когда стоите прямо, пятка не поднимается при наклоне вперёд. Ботинок, который жмёт, заканчивает ваше занятие раньше, а группа продолжает без вас.
- Свой ски-пасс. На занятие среднего уровня поднимитесь к точке встречи до начала — занятие начинается наверху.
- Одежда слоями, которую можно расстегнуть, перчатки, маска или солнечные очки, солнцезащитный крем. Одна пара тонких горнолыжных носков.
- Завтрак, вода и нормальный сон. Не налегайте на алкоголь накануне — на высоте он действует сильнее.
- Приходите за пять-десять минут, уже в снаряжении.
- Катаетесь на сноуборде? Скажите при бронировании, чтобы мы поставили вас к инструктору по сноуборду.
- вы точно относитесь к одному из двух уровней
- вам нравится компания и вы учитесь, наблюдая
- вам подходит одно из объявленных времён начала
- вы платите за одного человека
- вы между уровнями или возвращаетесь после многих лет
- вы волнуетесь или хотите свой темп
- ваша компания разного уровня и хочет кататься вместе
- вам нужен день или время, на которые занятие не объявлено
| Занятие | Начало | Сбор | Цена |
|---|---|---|---|
|
Новичок
(1.5 ч)
|
10:00, 12:00 или 14:00 |
|
₾150 с человека |
|
Средний
(3 ч)
|
10:00 или 14:00 |
|
₾250 с человека |
Выбирайте дату, когда запрашиваете место. Занятие и ваше место мы подтвердим сообщением.
- Одного места достаточно: инструктор идёт вместе с занятием
- 1 инструктор на группу
- Максимум 4 человека в группе, часто меньше
Группы собираются у нашего магазина (Gudauri Hills Hotel, 1-й этаж) и в Новом Гудаури; базой опубликованного занятия может быть любое из двух. На занятие у магазина инструктора можно встретить и у Gudauri Lodge. Место выберите при бронировании.
Посмотреть на карте ↗Как понять, что я среднего уровня?
Занятие для среднего уровня предполагает, что вы уже катаетесь. Оно для вас, если верны все три пункта: вы связываете параллельные повороты на синей трассе без остановок; вы контролируете скорость на красной, пусть и неаккуратно; и вы самостоятельно поднимаетесь на любом подъёмнике Гудаури. Если вы всё ещё тормозите плугом или пока не ушли с учебного склона, берите занятие для начинающих — так вы продвинетесь дальше.
Я катался несколько дней много лет назад и почти ничего не помню. Какое занятие?
Скорее всего, ни то ни другое: берите индивидуальный урок. Группа идёт по уровню группы, а полузабытое катание редко совпадает с одним из уровней настолько, чтобы в нём было комфортно. Попросить группу всё равно можно — честно скажите, где вы примерно находитесь, а мы честно скажем, подходит ли она.
А если я забронирую не тот уровень?
Скажите нам, и мы переведём вас на подходящее занятие, пока в нём есть место. Занятие, забронированное не на тот уровень, мы не возвращаем.
Мы разного уровня. Можем быть в одной группе?
Нет — два уровня учат отдельно, в этом и смысл двух. Если хотите кататься вместе независимо от уровня, берите индивидуальный урок: он принимает вашу компанию такой, какая она есть.
Это лыжи или сноуборд?
Учим и тому, и другому. Если вы на сноуборде, напишите нам при бронировании — поставим вас к сноуборд-инструктору.
Есть ли что-то выше среднего уровня?
Да, но не в виде опубликованного занятия. Напишите нам, и мы организуем это напрямую.
Что мы на самом деле делаем на занятии для среднего уровня?
Всё, что начинается после трёх пунктов выше. Параллельные повороты, которые держат форму на крутом склоне; скорость, которую вы несёте и контролируете, а не сбрасываете; канты вместо соскальзывания в стоп; и длинные красные трассы, где всё это перестаёт быть теорией.
На нужную мне дату занятия нет. Я всё равно могу прийти?
Напишите нам нужную дату и попросите записать вас. Если мы сможем поставить занятие на этот день — поставим.
Как быстро вы подтвердите?
Часто за несколько минут. Если пишете ночью — к утру.
Платить сейчас или на месте?
Ни то ни другое. Как только занятие подтверждено, мы пришлём ссылку на оплату.
Можно перенести или отменить?
Мы переведём вас на другую дату или другое занятие, где есть место. Бронирование мы не возвращаем — единственное исключение это остановка подъёмников, ответ о ней в разделе «В день занятия».
Можно забронировать сразу на двоих-троих?
Да. Забронируйте места одним разом — окажетесь на одном занятии.
Сколько человек будет в группе?
Не более 4, часто меньше, с одним инструктором.
А если на это занятие больше никто не запишется?
Состоится. Подтверждённое занятие подтверждено — продано одно место или все.
Можно взять несколько дней подряд?
Да — запросите каждый нужный день. Занятие стоит одинаково каждый день, сколько бы вы их ни взяли; скидка за несколько дней действует на индивидуальные уроки.
Что нужно взять с собой?
Полное снаряжение, на вас, в месте встречи: лыжи или доска, ботинки, палки если вы ими пользуетесь, и шлем. Занятие начинается вовремя и не может ждать того, кто ещё собирает снаряжение.
Насколько раньше нужно прийти?
За пять-десять минут до начала, уже в снаряжении и готовыми ехать.
Где арендовать снаряжение?
Где угодно, или в нашем магазине. Для занятия это не имеет значения.
Нужен ли ски-пасс?
Да, свой. В стоимость занятия он не входит.
Что надеть?
Утром посмотрите прогноз и решите сами. Солнечные -5 и ветреные -15 — это разные горы, и только вы знаете, насколько легко вы мёрзнете.
На каком языке проходит занятие?
На том, который вы выбираете при бронировании. Мы подтверждаем занятие именно на нём.
Какая нужна физическая форма? Есть ли ограничение по возрасту?
Если сомневаетесь, напишите нам — скажем прямо, ещё до того, как вы за что-то заплатите.
Как найти своего инструктора?
Как только занятие подтверждено, мы пришлём фото инструктора и точное место встречи.
Три часа — это долго. Перерыв есть?
Подъёмы и есть перерыв. Вы не катаетесь три часа без остановки, и инструктор держит темп, посильный для группы.
Какие трассы и подъёмники мы будем использовать?
Инструктор решает на месте, по погоде и состоянию склонов. Ради этого и стоит брать урок у того, кто вчера был на горе.
А если я быстрее или медленнее остальных?
Инструктор работает с вами внутри группы, но группа движется как группа, и занятие — общее. Если хотите свой темп, берите индивидуальный урок.
Можно попросить что-то конкретное?
Напишите нам до бронирования. Часть просьб помещается в групповое занятие, часть — это индивидуальный урок; скажем, что из этого ваше.
Это безопасно?
Не абсолютно, и всякий, кто говорит иначе, лукавит. Катание связано с риском, и несчастные случаи бывают. Мы учим в пределах вашего уровня и подбираем склон под группу — и всё же советуем страховку, покрывающую катание.
А если погода плохая?
Если подъёмники работают, занятие состоится. Если нет — выбираете вы: другая дата или возврат денег.